セルライトって目につくから
ついなんとか自分でケアしたくなりますよね！
でも…
自己流の間違ったセルライトケアは危険！
よくありがちなNGセルライトケアについてご紹介しますね！
(1)冷やすと血流が悪くなってセルライト肥大化
→冷えはダイエットの大敵
(2)間違ったセルフマッサージは内出血や皮膚にたるみに
→皮膚がたるむとセルライトの凹凸が出やすい
(3)サイズの合っていないorキツすぎる着圧スパッツはむくみのもと
→むくみが出るともっと太ります
(4)筋トレのしすぎや、骨・筋肉の構造を理解していない筋トレはガチムチ太りの危険
→ダイエットと筋肉の肥大化は別物です
出来てしまったセルライトは自己流ダイエットでは改善は難しい…
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