自己流は事故流💦セルライトケア‼️


 

 

セルライトって目につくから

ついなんとか自分でケアしたくなりますよね!

でも…

自己流の間違ったセルライトケアは危険!

よくありがちなNGセルライトケアについてご紹介しますね!

 

 

(1)冷やすと血流が悪くなってセルライト肥大化

→冷えはダイエットの大敵

 

(2)間違ったセルフマッサージは内出血や皮膚にたるみに

→皮膚がたるむとセルライトの凹凸が出やすい

 

(3)サイズの合っていないorキツすぎる着圧スパッツはむくみのもと

→むくみが出るともっと太ります

 

(4)筋トレのしすぎや、骨・筋肉の構造を理解していない筋トレはガチムチ太りの危険

→ダイエットと筋肉の肥大化は別物です

 

出来てしまったセルライトは自己流ダイエットでは改善は難しい…

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